To opcja dla osób, które chcą ograniczyć w swojej diecie spożycie węglowodanów, a wprowadzić większą ilość tłuszczu i białka.

W zależności od obecnej masy ciała wybierasz kaloryczność diety, tak aby tracić zbędne kilogramy skutecznie, ale nie za szybko (od 0,5 do 1 kg w ciągu tygodnia).

W zależności od obecnej masy ciała wybierasz kaloryczność diety, tak aby tracić zbędne kilogramy skutecznie, ale nie za szybko (od 0,5 do 1 kg w ciągu tygodnia).